Το πρόγραμμα προπονήσεων και οι κανονισμοί του τμήματος Tae Kwon Do!

Η δράση στο τμήμα Tae Kwon Do του Συλλόγου μας συνεχίζεται... με τις εγγραφές να μην σταματούν να... τρέχουν!

Οι προπονήσεις έχουν ξεκινήσει από τις 17 Αυγούστου και συνεχίζονται με αμείωτο ρυθμό, κάτω απ'το γυμναστήριο της Θύρα 7 του Γηπέδου της Τούμπας.

Αναλυτικά το πρόγραμμα των προπονήσεων:

Δευτέρα: 17:00-18:00, 18:15-19:15, 19:30-21:30 
Τρίτη: 17:00-18:00, 18:15-19:15, 19:30-20:30, 20:45-21:45
Τετάρτη: 17:00-18:00, 18:15-19:15, 19:30-21:30
Πέμπτη: 17:00-18:00, 18:15-19:15, 19:30-20:30, 20:45-21:45
Παρασκευή: 17:00-18:00, 18:15-19:15, 19:30-21:30
Σάββατο: 9:00-10:00, 10:15-11:15, 11:30-12:30

Αναλυτικά οι κανονισμοί λειτουργίας του τμήματος:

• Ανάμεσα στις προπονήσεις του κάθε γκρουπ θα υπάρχει κενό 15 λεπτών για την αποφυγή συγχρωτισμού
• Δεν θα χρησιμοποιούνται τα αποδυτήρια του συλλόγου
• Τα γκρουπ των προπονήσεων θα είναι ολιγομελλή (6 ή 8 ατόμων/γκρουπ)
• Η είσοδος στον χώρο του συλλόγου επιτρέπεται μόνο σε αθλητές
• Οι κοινόχρηστοι χώροι θα απολυμαίνονται καθημερινά μετά το τέλος των προπονήσεων
• Η προσέλευση των αθλητών θα γίνεται με προ συνεννόηση και με πλήρη καταγραφή των προσωπικών του στοιχείων
• Αλκοολούχο αντισηπτικό θα υπάρχει σε πολλά εμφανή σημεία του συλλόγου
• Εάν ένας αθλητής εμφανίσει συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού παραμένει στο σπίτι και ενημερώνει τον Δάσκαλο το συντομότερο δυνατόν
• Κάθε αθλητής του συλλόγου θα πρέπει να προσκομίσει ξανά, χαρτί από καρδιολόγο με την έναρξη των προπονήσεων
• Για τους αθλητές με Δελτίο Αθλητή είναι απαραίτητη η ανανέωση της Κάρτας Υγείας Αθλητή (από καρδιολόγο) και του Δελτίου Αθλητή (Καρδιολόγο ή Παιδίατρο)

Συνδρομή και εξετάσεις προαγωγής ζώνης:
 
• Η συνδρομή για την φετινή χρονιά είναι 35 € / αθλητή (ανεξαρτήτου ηλικίας) και 30 € /αθλητή (για αδέρφια). Η καταβολή της συνδρομής είναι μηνιαία και θα πρέπει να καταβάλετε την πρώτη εβδομάδα κάθε μήνα.
• Υποχρεωτική η έκδοση Δελτίου Αθλητή για όλους τους αθλητές γεννημένους από 2014. Το κόστος είναι 20 € και πληρώνεται μία φορά.
• Οι εξετάσεις προαγωγής ζώνης του συλλόγου θα γίνουν μέσα Δεκεμβρίου 2020 και τέλη Ιουνίου 2021
• Για την συμμετοχή στις εξετάσεις του συλλόγου ο αθλητής θα πρέπει να έχει το λιγότερο 36 παρουσίες μέχρι την ημέρα των εξετάσεων
• Το κόστος των εξετάσεων διαμορφώνεται ως εξής:
1. Από 9 CUP (Μισή Κίτρινη) έως 7 CUP (Μισή Πράσινη): 35 €
2. Από 6 CUP (Πράσινη) έως 4CUP (Μπλε): 40 €
3. Από 3 CUP (Μισή Κόκκινη) έως 1 CUP (Μισή Μαύρη): 50 €

Για τους αθλητές:
• Όλοι οι αθλητές υποχρεούνται να φορούν dobok (στολή προπόνηση πάνω/κάτω) και ζώνη
• Όλοι οι αθλητές υποχρεούνται να έχουν μαζί τους νερό, πετσέτα και παντοφλάκια
• Όλοι οι αθλητές υποχρεούνται να έρχονται έγκαιρα στην ώρα του μαθήματος
• Όλοι οι αθλητές που ενδιαφέρονται να συμμετέχουν σε αγώνες θα πρέπει να προμηθευτούν όλα τα ειδικά προστατευτικάεξοπλισμό (θώρακα, κάσκα, μασελάκι, καλαμίδες, επιβραχιωνίδες, σπασουάρ, γαντάκια και τα ηλεκτρονικά πατουσάκια daedo gen2, ειδικό προστατευτικό προσώπου παιδιά ηλικίας 10 χρονών και μικρότερα)

Για περισσότερες πληροφορίες:
Ιωάννης Πάκας (προπονητής): τηλ. 6940616222
site: www.acpaok.gr
facebook: Α.Σ. ΠΑΟΚ / PAOK Athletic Club